Treningsblogg

Dagens treningstips

HeiI dag har jeg og S vrt p topptur p ski. Jeg vil derfor si at dette er dagens treningstips. Har du slalomski eller randoneski s er dette perfekt! S hadde randone, og brukte skifeller under sk...

Dagens treningstips

Da var jeg klar for mandagstrening. Det er egentlig ikke jeg som skal trene, men jeg skal trene. Skjnner? Jeg er trener for "ankenes skiklubbs-miniputter". Og hver mandag er det trening ...

Dagens treningstips

Det er speglatt her nord i landet, s verken ski eller sykkel er brukbare til sykkel. S her m vi ta beina fatt. Dagens treningstips for de uten sn, vil vre g seg en tur helt rolig p ca 1 t...

Trenger du musikk til treningen?

Ser det er mange som har skrevet innlegg om treningsmusikk, og s tenkte jeg at n var det p tide at treningsbloggen kom seg opp g igjen, hvertfall etter jul. Er nok mange som har som nyttrsfo...

Dagens treningstips

Tren sammen med noen. Det er alltid lettere "skulke" trening hvis man er alene. Samtidig fr man pushet seg mer nr man er flere sammen i tillegg til at det er morsommere. Om det er jog...

Dagens treningstips

For oss som er morgenfugler kan man gjerne starte dagen med situps eller armhevninger. Det trenger ikke vre s mange engang. Man kan for eksempel ta 10 hver dag, eller starte p 1, s 2 dagen ette...

Dagens treningstips

I og med at det er utrolig sent p kvelden og jeg regner med at de aller frreste drar ut trener n, s blir det litt feil og komme med dagens treningstips til i dag. Men jeg tenkte jeg skulle fo...

Fr vi begynner..

..tenkte jeg at jeg skulle starte med fortelle noen genrelle treningstips.1. Det er alltid lurt sette seg et ml for treningen. Mlet burde vre oppnelig og et konkret ml. For eksempel at man...
hits