Treningsblogg

Dagens treningstips

HeiI dag har jeg og S vært på topptur på ski. Jeg vil derfor si at dette er dagens treningstips. Har du slalomski eller randoneski så er dette perfekt! S hadde randone, og brukte skifeller under sk...

Dagens treningstips

Da var jeg klar for mandagstrening. Det er egentlig ikke jeg som skal trene, men jeg skal trene. Skjønner? Jeg er trener for "ankenes skiklubbs-miniputter". Og hver mandag er det trening ...

Dagens treningstips

Det er såpeglatt her nord i landet, så verken ski eller sykkel er brukbare til sykkel. Så her må vi ta beina fatt. Dagens treningstips for de uten snø, vil være å gå seg en tur helt rolig på ca 1 t...

Trenger du musikk til treningen?

Ser det er mange som har skrevet innlegg om treningsmusikk, og så tenkte jeg at nå var det på tide at treningsbloggen kom seg opp å gå igjen, hvertfall etter jul. Er nok mange som har som nyttårsfo...

Dagens treningstips

Tren sammen med noen. Det er alltid lettere å "skulke" trening hvis man er alene. Samtidig får man pushet seg mer når man er flere sammen i tillegg til at det er morsommere. Om det er jog...

Dagens treningstips

For oss som er morgenfugler kan man gjerne starte dagen med situps eller armhevninger. Det trenger ikke være så mange engang. Man kan for eksempel ta 10 hver dag, eller starte på 1, så 2 dagen ette...

Dagens treningstips

I og med at det er utrolig sent på kvelden og jeg regner med at de aller færreste drar ut å trener nå, så blir det litt feil og komme med dagens treningstips til i dag. Men jeg tenkte jeg skulle fo...

Før vi begynner..

..tenkte jeg at jeg skulle starte med å fortelle noen genrelle treningstips.1. Det er alltid lurt å sette seg et mål for treningen. Målet burde være oppnåelig og et konkret mål. For eksempel at man...
hits