Dagens treningstips

Nå som vinteren nærmer seg, er det lett for at det blir is på veien, da kan man verken gå på ski eller sykle, og løping er ikke akkurat det beste siden det er fare for å gli. Så derfor er dagens treningsøkt spinning. Spinning er kjempeeffektivt og etter flere timer får man gjerne bedre kondisjon. Det som er så bra er at man selv kan velge hvor tungt det skal være og likevel klare å følge tempoet til intruktøren. For kalde vinterdager passer spinning bra, enten på egen spinningssykkel hjemme eller på treningsstudio. Have fun :)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits